pillole yoga demenziale

IL MOVIMENTO RALLENTATO. 

Vi mostro come si fa il MOVIMENTO RALLENTATO, UNA GINNASTICA CHE PUOI FARE OVUNQUE. Non dai fastidio a chi è vicino a te, richiede poco spazio e dona dei benefici immediati. Se ti muovi abbastanza lentamente dopo un po’ senti aumento di peso, formicolio, calore, perché i muscoli si sono rilassati e il sangue scorre meglio nei capillari. Domani, nella terza pillola di Yoga Demenziale spiegherò meglio gli incredibili poteri del movimento lento.

Pillola di Yoga Demenziale numero 3.

LE ALTRE PILLOLE LE TROVI QUI:

1) Ridere fa bene
2) Il respiro

22 pillole in 22 giorni per spostare il tuo punto di osservare bene alcuni aspetti della realtà che hai davanti agli occhi ma potresti non avere identificato.

Diretta di commento e discussione sulla terza pillola di Yoga demenziale