Salute e Benessere

Fa bene alla salute. Lo rivela una ricerca canadese della School of Community and Regional Planning della University of British Columbia.
Secondo le linee guida dell'OMS bisognerebbe fare almeno 30 minuti di esercizio fisico al giorno per 5 giorni alla settimana.
Chi usa i mezzi pubblici come bus e metro', tra scale, sali-scendi e spostamenti verso le fermate, raggiunge questa "quota di movimento" senza problemi e senza il bisogno di ritagliarsi costosi spazi in palestra.
Migliora lo stato di salute generale e si riduce il rischio di malattie cardiovascolari.
Se l'inefficienza del trasporto pubblico vi stressa, prendete due antidepressivi.
(Fonte: Repubblica)