Disturbo ossessivo compulsivo solidale

Sono l'autore della lettera! Grazie Jacopo per averla postata! Sotto con i commenti! :D

POF POF POF !!!
Scelgo di essere felice! :D

http://ossessionicompulsioni.blogspot.com/

anch'io penso che sarebbe interessante.. ma é un argomenbto su cui nonposso dire.. pero mi piacerebbe ascoltarne

Ciao , io volevo chiederti nei fatti cos'è questo disturbo ossessivo compulsivo . E' il consumo compulsivo di qualcosa? Tipo sigarette, alcool od altre sostanze? Oppure ti fissi magari su una determinata cosa? L'oggetto della tua ossessione varia o è sempre lo stesso?
Te lo chiedo perchè penso che a volte tutti siamo un pò ossessivi e compulsivi, specialmente chi vive nelle città ed è sottoposto a forti stress. Quindi volevo capire bene come si identifica questo disturbo.Chi te lo ha diagnosticato?
Grazie, ciao

Cari amici, vi vorrei invitare a non demonizzare tutto ciò che rappresenta la medicina ufficiale. Prendo i farmaci con attenzione e seguendo le prescrizioni mediche. Ho letto il foglietto illustrativo in cui si spiegano anche gli effetti collaterali. Ora il disturbo di cui soffro non è un vero disturbo psicologico, ma psichiatrico. Mi serve una tregua e ben venga l'uso dei farmaci. Questa malattia mi fa soffrire molto, facendomi vivere giornate orrende. Rimaniamo di mente aperta, per favore, io penso che medicina olistica e medicina tradizionale debbano integrars, ma che nessuna delle due sia una contro le altre. Poi riguardo l'articolo che parla del prozac: procediamo con attenzione, non è detto che tutto quello che viene scritto sia necessariamente verissimo e inattaccabile, a volte si cade in sensazionalismi che trasformano la verità. Io prendo il fevarin e mi sta dando qualche buon risultato.Questo disturbo si cura con farmaci e terapia cognitivo-comportamentale, ma le due terapie possono essere sia abbinate sia prese singolarmente. L'accostamento con le benzodiazepine non fa parte della mia cura, che io svolgo con il fevarin, le benzodiazepine servono in caso di ansia, al bisogno insomma.

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Tratto dal mio blog: Disturbo Ossessivo Compulsivo doc

Va chiarita una cosa: la psichiatria si occupa del cervello e della mente, la psicologia della mente e dei risvolti sul cervello che l'azione sulla mente svolge.
Il doc è una malattia psichiatrica, cioè coinvolge aree fisiche del cervello e sostanze chimiche endogene (cioè appartenenti al corpo), ma è ovvio che abbia dei risvolti psicologici e che sia influenzata da elementi psicologici. In parole povere: se non si ha un buon supporto familiare ed amicale il doc può aggravarsi. Essere insicuri è una conseguenza del doc, se si aggiunge un'insicurezza provocata da un familiare la cosa si fa più difficile, e così per l'autostima etc.
Allora per chi in famiglia ha qualcuno che soffre di questo disturbo, cercate di essere comprensivi e nello stesso tempo forti ed inamovibili per aiutare la persona sofferente ad affrontare le varie vicende da "doccher" che lo coinvolgono. Il doc è una malattia, non è colpa della persona che ne soffre e arrabbiarsi con lei non l'aiuterà ma gli farà pesare di più la sua condizione.
A presto.

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Tratto da libro di Gabriele Melli "Vincere Le Ossessioni", edizioni Ecomind.

Sebbene non sia ancora chiara la natura del DOC, tutti sono d'accordo sul fatto che esso sia un disturbo psichiatrico, una vera e propria malattia, un problema che colpisce i pensieri, le emozioni e i comportamenti dell'individuo con modalità molto specifiche.
Come ogni disturbo psichiatrico, il DOC non deve essere considerato un difetti della persona o qualcosa che egli (o ella) potrebbe interrompere se solo fosse un pò più forte. Deve piuttosto essere visto come un "cortocircuito" nell'elaborazione delle preoccupazioni, che non può essere interrotto da chi lo subisce. Questo circuito "malfunzionante" invia, in modo inappropriato, dei segnali di paura infondati, che non meritano una grande attenzione. Questi segnali di paura sono quelli che noi chiamiamo "ossessioni".
Le ossessioni sono pensieri, immagini o impulsi intrusivi accompagnati da emozioni negative. Un'ossessione comune è la paura di contaminare se stessi o qualcun altro toccando qualcosa di sporco, ma ce ne sono mille altre- Non è possibile vedere le ossessioni, ma non è difficile accorgersi che la persona che state aiutando sembra distratta, disattenta o assorbita dalle sue paure. Inoltre, quando il cervello le invia questi segnali di paura indesiderati, i suoi comportamenti assumono le sembianze di rituali, chiamati compulsioni, che hanno lo scopo di neutralizzare tali pensieri negativi e di tranquillizzarsi.
Le compulsioni sono azioni designate a scacciare questi pensieri e a ridurre l'ansia o le altre emozioni negative che ne conseguono. Un esempio può essere l'eccessivo lavaggio delle mani, che è un rituale comune per chi è affetto dal cosiddetto DOC da contaminazione.
Si può facilmente intuire come le compulsioni siano un comportamento dannoso, che aumenta la probabilità di ricomparsa delle ossessioni, anche se si origina come una naturale autodifesa da esse. Chi soffre di DOC, tuttavia, non riesce ad abbandonarle ed il suo relativo benessere dipende da tali comportamenti; diventa come un drogato, che ha sviluppato la dipendenza da una sostanza. A questo si aggiungono spesso una forte frustrazione e una profonda depressione causate dall'incapacità di resistere al DOC; ciò rende ancora più gravoso sopportare il disturbo.
Poichè il DOC causa problemi in alcuni luoghi ma non in altri, in determinati periodi e non in altri, spesso parenti ed amici sono portati a pensare che certi comportamenti siano intenzionali. Per esempio, qualcuno potrebbe essere in grado di utilizzare il bagno in casa propria ma non in altri luoghi.
Dovete ricordare sempre che è la natura del DOC che non ha un senso, per cui non è corretto nè utile interpretare l'irregolarità dei sintomi come la prova che non si tratta di una "vera" malattia, ma di semplici fisime o fissazioni da cui ci si potrebbe liberare con un pò di buona volontà.
Considerando il DOC uno specifico problema psichiatrico, sarà più semplice abbandonare l'idea che che ne soffre sia in qualche modo in difetto, debole, pigro o di scarsa volontà; darete così un primo, indispensabile contributo affinchè il trattamento sia veramente efficace.
Bisogna creare una salda alleanza contro un unico nemico: il disturbo. Un metodo molto efficace, per favorire questo clima di battaglia e avere sempre chiaro il nemico da sconfiggere, è quello di chiamare il DOC con un brutto soprannome, che la persona stessa avrà scelto. In questo modo il disturbo diventa la "parte cattiva", mentre la persona stessa, voi che la state aiutando e l'eventuale psicoterapeuta, costituite la "parte buona" che lavora per attaccare il DOC e scofiggerlo.

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Giovedì sono stato dal mio psichiatra.
Gli ho parlato di alcune nuove ossessioni, del fatto che non vedevo grandi miglioramenti.
Lui sembrava disorientato.
Ad un tratto mi ha chiesto se stavo uscendo, ed io gli ho risposto di sì, ma solo il sabato, e quando capitava. E lui mi ha risposto che sbaglio, che a 20 anni non devo fare la vita di un adulto, ne di un vecchio, devo vivere come un ragazzo. Gli ho chiesto "ma devo uscire tutti i giorni?" e lui "sì, tutti i giorni, non devi rimanere chiuso in casa, è normale che ti vengano nuove ossessioni se fai così." Poi gli ho detto che mi era anche morto il cane, poco tempo prima, e lui mi ha detto che avevo fatto bene a dirgli queste cose, perchè inizialmente non capiva perchè non reagivo alla terapia, "ero disorientato" mi ha detto. Mi ha spiegato che devo prima ristabilire un equilibrio, devo fare "un'igiene di vita", e che la cura per il disturbo ossessivo compulsivo è la felicità. Sono rimasto stupito, e nello stesso tempo contento. Non mi aspettavo che uno psichiatra mi dicesse una cosa del genere, e invece l'ha fatto. Bravo!

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DOC E SISTEMA IMMUNITARIO

tratto da http://freeforumzone.leonardo.it/viewmessaggi.aspx?f=99902&idd=39

DOC E SISTEMA IMMUNITARIO
Anche il sistema immunitario potrebbe essere coinvolto nei disturbi ossessivo-compulsivi. Infatti una ricerca apparsa sul British Journal of Psychiatry evidenzia un legame tra certi anticorpi e la malattia. Secondo quanto riferito da un team congiunto di esperti dell’Institute of Psychiatry e dell’Institute of Neurology dello University College di Londra, una storia di infezione da streptococco e la conseguente reazione immunitaria con sviluppo di anticorpi specifici potrebbero avere un ruolo nello scatenarsi della sindrome psichiatrica.

Il disturbo ossessivo-compulsivo può interessare circa il 3 per cento della popolazione ed è un disturbo psichiatrico caratterizzato da comportamenti ansiosi che si cura di solito farmacologicamente e con terapie comportamentali. I ricercatori hanno coinvolto nello studio 50 bambini con il disturbo ed hanno esaminato nel loro sangue la presenza o meno di anticorpi anti-gangli basali, anticorpi dovuti a una reazione autoimmunitaria che si scatena di solito quando anticorpi anti-streptococco reagiscono con una parte del cervello.

Si tratta dunque di una risposta autoimmunitaria, la stessa che in passato è stata associata ad alcuni disturbi del movimento noti come Corea di Sydenham, una corea infettiva o reumatica che compare di solito nell’infanzia e che a sua volta era stata associata al disturbo psichiatrico.
È emerso che il 42 per cento dei bambini con la sindrome psichiatrica presentavano gli anticorpi nel sangue contro solo il 5 per cento di 190 coetanei sani considerati come gruppo di controllo. L’autoimmunità, hanno concluso gli esperti, potrebbe dunque avere un ruolo nella genesi e/o nel mantenimento del disturbo ossessivo-compulsivo.

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HAi provato la Pnl?Ieri ho scritto una mezza pagina sul processo della soggezione emotiva;se arrivi al punto di rendertene conto(cioè al punto di riconoscere che vuoi essere qualcosa di altro)direi che moriranno naturalmente le ossessioni.Infatti il pensiero nasce allo scopo di ricreare una situazione di tensione emotiva iniziale che tu hai dimenticato,che ti serviva per vivere,e che hai impiegato nelle ossessioni.Correggetemi se sbaglio.

Il d.o.c. è un disturbo alquanto strano, sulla cui natura non ci sono al momento teorie molto chiare. Una parte della psichiatria lo considera un disturbo su base organica (carenza di serotonina), altra parte è più propensa a considerarlo un disturbo ansioso dovuto a traumi subiti nell'infanzia, riposti nella nostro inconscio e improvvisamente riemersi a seguito di eventi stressanti. Resta il fatto che si tratta di un disturbo a tutti gli effetti, per cui non serve a nulla assumere atteggiamenti di rimprovero nei confronti di chi ne soffre, anzi il rischio è quello di fare peggio. Chi soffre di d.o.c. non è certo contento di stare male e percepire l'ostilità di chi gli sta vicino può aumentare di molto i suoi disagi.

Fermamente convinto

Io sono fermamente convinto di poter guarire da questo disturbo.
Perchè se ci sono attimi di "normalità", vuol dire che posso prolungare quegli attimi fino a renderli comuni, soliti, eterni!
Questo disturbo ti fa star male, e senti ancor più male quando i tuoi amici non comprendono la tua situazione, quando chi ti è vicino vuole semplificare, per rendere sbrigativa la cosa.
Ma il dolore si allevia quando qualcuno che ti è vicino comprende e ti aiuta nella guarigione.
Non cononsco nulla
non so nulla
voglio essere nulla
solo così mi unirò al tutto
Voglio abbandonare l'ego, lo voglio abbandonare perchè mi fa soffrire, voglio abbandonare i desideri, perchè mi fanno soffrire, ma tutto questo non significa tagli radicali alla mia vita,
ma un'interpretazione diversa del mio ego, e dei miei desideri. E' una cosa molto personale, non invito nessuno a seguire quello di cui parlo. Voglio essere libero e per me questa è libertà, la goccia D'ACQUA CHE CADE NEL FIUME diventa libera, la foglia che marcisce e si unisce alla terra diventa libera. Anche nella morte c'è libertà, ed anche nella vita. Nel momento in cui ti unisci alla vita, diventi parte di essa, diventi libero, nel momento in cui muori, e ti unisci alla morte diventi libero, nel momento in cui ti unisci ad un uomo o ad una donna, diventi libero, nel momento in cui mangi e ti unisci al cibo diventi libero, nel momento in cui ti siedi, pensi, parli, esisti diventi libero

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Sofferenza

Per chi ti guarda da fuori, stai assolutamente bene, in fondo non ti manca un braccio, e nemmeno hai un pustolone purulento, scarnificato zampillante sangue sotto la camicia.
Ma tu invece sai bene come ti senti. Quell'angoscia che ti prende e stringe la gola, ti fa deglutire, l'ansia che ti fa sudare, lo stato confusionale in cui ti immergi concentrato come sei nel risolvere la tua ossessioni, e molto distratto nei compiti che vorresti svolgere. La paura, l'incapacità di trovare un'uscita, ovviamente perchè l'uscita non c'è, e non serve perchè il problema in realtà non esiste, almeno non quello posto dall'ossessione, invece l'ossessione in se, in quanto tale, costituisce parte del problema che si chiama disturbo ossessivo compulsivo. E stai male, e in pochi possono comprendere. Ma possiamo farne una colpa? Noi potremmo capire il loro dolore nel perdere una persona cara? Il dolore del fallimento di un progetto o di un amore? A meno che non abbiamo vissuto situazioni simili, è difficile capire la sofferenza dell'altro. Quindi non voglio biasimare chi non comprende il mio problema. Ma quello che ho detto sopra è quel che si prova, quello che si passa, quello che tutti i giorni affrontiamo, chi più chi meno.
E' come vivere in una prigione, con un secondino estremamente severo che non fa altro che ricordarti che sei in carcere e non puoi uscire. E in quei momenti non sai chi sei, non sai cosa hai fatto, ne cosa farai, non sai nulla di te, nemmeno l'essenziale, ti senti capace di sbagliare in tutto, dal camminare, al bere, al mangiare, al pensare. Sei in balia di un problema inesistente la cui soluzione è inesistente, eppure continui a cercare disperatamente. Un pò come quella parabola di Mulla Nasrudin, un sufista, che racconta che un giorno stava cercando una chiave per strada, gli si avvicina un conoscente:-cosa cerchi Mulla? -Ho perso la chiave di casa- e iniziano a cercare entrambi la chiave, dopo un pò il conoscente domanda:-Mulla ma dove hai perso la chiave, precisamente? -Davanti casa mia- e perchè la cerchi qui?- perchè c'è più luce qui che a casa mia.
Il doc presenta problemi simili ai Koan buddisti, gli indovinelli zen che servono ad ampliare le proprie vedute all'allievo. Peccato che i nostri non siano semplici indovinelli ma dubbi generati da paure, dubbi e paure che ci ossessionano e compromettono la nostra qualità di vita.
Ma sappiate che io credo che si possa essere un buddha anche con il DOC.

A parte aiuti psichiatrici, farmacologici e psicologici, ci sono ulteriori modi di aiutarsi contro il DOC che possono affiancare le terapie dette in precedenza.

Ad esempio uno di questi, molto semplice è quello di dirsi stop.

Quando una marea di pensieri incotrollabile ci invade noi possiamo cominciare ad arginarla dicendoci stop e visualizzando come immagine questo stop.

Ad esempio io mi immagino lo stop del cartello stradale.

Il doc è una malattia in cui il cervello invia segnali di paura e ansia immotivati.

Esistono anche modi indiretti per aiutarsi contro il doc. Ad esempio fare sport e prendersi cura di se possono aiutare molto. Dedicarsi ad hobbies, stare con amici, ridere e tante altre cose piacevoli aiutano ad affrontare e a curare il doc, ed anche a costruirsi un pò di stima di se stessi.

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tratto da http://freeforumzone.leonardo.it/viewmessaggi.aspx?f=99902&idd=39

DOC E SISTEMA IMMUNITARIO

Anche il sistema immunitario potrebbe essere coinvolto nei disturbi ossessivo-compulsivi. Infatti una ricerca apparsa sul British Journal of Psychiatry evidenzia un legame tra certi anticorpi e la malattia. Secondo quanto riferito da un team congiunto di esperti dell’Institute of Psychiatry e dell’Institute of Neurology dello University College di Londra, una storia di infezione da streptococco e la conseguente reazione immunitaria con sviluppo di anticorpi specifici potrebbero avere un ruolo nello scatenarsi della sindrome psichiatrica.



Il disturbo ossessivo-compulsivo può interessare circa il 3 per cento della popolazione ed è un disturbo psichiatrico caratterizzato da comportamenti ansiosi che si cura di solito farmacologicamente e con terapie comportamentali. I ricercatori hanno coinvolto nello studio 50 bambini con il disturbo ed hanno esaminato nel loro sangue la presenza o meno di anticorpi anti-gangli basali, anticorpi dovuti a una reazione autoimmunitaria che si scatena di solito quando anticorpi anti-streptococco reagiscono con una parte del cervello.



Si tratta dunque di una risposta autoimmunitaria, la stessa che in passato è stata associata ad alcuni disturbi del movimento noti come Corea di Sydenham, una corea infettiva o reumatica che compare di solito nell’infanzia e che a sua volta era stata associata al disturbo psichiatrico.

È emerso che il 42 per cento dei bambini con la sindrome psichiatrica presentavano gli anticorpi nel sangue contro solo il 5 per cento di 190 coetanei sani considerati come gruppo di controllo. L’autoimmunità, hanno concluso gli esperti, potrebbe dunque avere un ruolo nella genesi e/o nel mantenimento del disturbo ossessivo-compulsivo.

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Watzlawick a mio parere da un'ottima definizione del doc, con questa barzelletta: "C'è un uomo che batte le mani in continuazione, allora un terapista gli domanda: -perchè batti sempre le mani?- L'uomo risponde : - per tenere lontani gli elefanti!- E il terapista: - ma qui non c'è nessun elefante!- Il paziente: - Visto che funziona!- .

Nella terapia cognitivo-comportamentale, una delle tecniche per frenare il doc è "smettere di battere le mani" e correre il rischio che arrivino gli elefanti (cosa che non accadrà). Cercare di fermare la compulsione, e correre il rischio (illusorio) che la nostra paura possa avverarsi, solo così riusciamo a spezzare il circolo vizioso in cui siamo caduti.

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Disturbo ossessivo compulsivo e attività cerebrale

tratto da http://lescienze.espresso.repubblica.it/articolo/Disturbo_ossessivo_compulsivo_e_attivita_cerebrale/1332764

Non è ancora chiaro se la ridotta attività orbitofrontale sia una conseguenza del disturbo o un marker genetico che aumenta il rischio della sua insorgenza

La ridotta attivazione di un’area del cervello localizzata dietro agli occhi può indicare se una persona è a rischio di sviluppare un disturbo ossessivo-compulsivo (OCD): è questa la conclusione di uno studio effettuato da ricercatori della School of Clinical Medicine dell’Università di Cambridge, nel Regno Unito, riferita nell’articolo “Orbitofrontal Dysfunction in Patients with Obsessive-Compulsive Disorder and Their Unaffected Relatives", apparso sull'ultimo numero della rivista "Science".

L’OCD è definita come un disturbo psicologico caratterizzato da pensieri e comportamenti ripetitivi, e che spesso si trasmette di generazione in generazione, sebbene le ricerche tese a individuare fattori predisponesti finora non abbiano avuto successo.

Molti studi hanno riportato la ricorrenza nei pazienti affetti da OCD di un funzionamento anomalo della corteccia orbitofrontale. Tuttavia, non è chiaro se tale fattore sia una conseguenza dei sintomi dell’OCD o si tratti di un marker ereditato geneticamente che aumenta il rischio di insorgenza del disturbo.

Samuel Chamberlain e colleghi hanno monitorato l’attività cerebrale di pazienti OCD e dei loro parenti di primo grado confrontandoli con quella di un gruppo di controllo nel corso di esercizi di apprendimento inverso. Questi ultimi richiedono ai partecipanti di navigare attraverso una serie di illustrazioni per prove ed errori e di identificare un ordine preselezionato nelle immagini. Nel corso di questi esercizi, i ricercatori hanno osservato una ridotta attivazione nella corteccia orbitofrontale sia nei pazienti OCD sia nei loro parenti rispetto al gruppo di controllo.

I risultati sottolineano l’importanza di questa regione del cervello nella presa di decisioni quotidiana e possono aiutare a gettare una luce sulle cause dell’OCD. (fc)

SE VOTI BERLUSCONI, L'ITALIA RITORNA IN GUERRA IN IRAQ, A FARSI AMMAZZARE!!! POF POF POF !!! Scelgo di essere felice! :D

Lo scritto sotto è tratto dal mio blog, il cui link è in firma. Saluti.

Il 300mo post e il primo post dell'anno

Sono ormai due anni che questo piccolo luogo è aperto e ha fatto moltissime visite, nonostante l'argomento non sia proprio di "moda".
Molti mi hanno scritto qui e privatamente parlandomi delle loro storie, e questa cosa mi ha molto commosso, perchè poter essere una piccola luce di sostegno è qualcosa che tocca davvero nel profondo.
Il mio doc è ormai del tutto scomparso, anche se continuo la mia cura farmacologica, di cui però cercherò, se possibile di liberarmi a breve. Il doc ha influenzato molto la mia vita, e lo fa ancora, perchè al doc sono legate molte tematiche, della mia vita personale, e il disturbo si manifesta sempre in forme diverse. Dai primi post ad ora, c'è stata una grande crescita personale, mi sono "evoluto", oppure mi sono avvicinato di più a me stesso. Ho dovuto prendere coscienza di moltissime cose che mi riguardavano, ho dovuto affrontare delle paure (e me ne mancano altre :P), ho dovuto affrontare la rigidità dei miei pensieri e pregiudizi, ho dovuto, volente o nolente che fossi, approfondire ulteriormente la conoscenza di me stesso. La vita non è ne facile ne difficile. La vita è, e basta, null'altro. In questo percorso, si trovano vecchi e nuovi amici, se ne perdono, si imparano cose nuove, si fanno errori, si pensa, si agisce, la vita è una cosa meravigliosa proprio per questo, per "la costante del cambiamento". Ho affrontato periodi duri a causa del mio disturbo, periodi in cui ero veramente disperato, in cui il dolore era forte. Li ho superati. Ma poi, con l'allontanamento dalle "fisime" è venuta la coscienza, la coscienza della mia realtà, e ho dovuto accettare il fatto che "c'erano campi che non avevo arato e seminato" e questo mi rendeva una persona incompleta. Ho capito di quanto mi fossi chiuso in me stesso, al punto da chiudere il mondo fuori e non lasciarlo entrare. In tal modo ero rimasto relativamente solo e lì ho dovuto allora affrontare la disperazione della solitudine, il pensiero del fallimento come essere umano, la mancanza dell'essere amati da una donna. Ed è dura, perchè l'amore, sia fisico che romantico, è come l'aria, senza si "muore", o almeno si sta male. Ed è stato in quel momento che il mio disturbo si è manifestato di nuovo, ma in maniera molto più subdola, mascherato da buone intenzioni :D . Ero ossessionato dallo star bene. E' terribile e frustrante, poichè è sempre un'ossessione, e come tale, viene caricata di aspettative, viene scambiata per la realtà e per un desiderio, quando in realtà, è solo "un'ossessione". Oh sì, perchè tra desiderio ed ossessione c'è una grande differenza.
Un'ossessione diventa la realtà virtuale attorno cui gira tutto il nostro mondo, e intanto la vita ci passa accanto. Molto probabilmente il disturbo ossessivo compulsivo è molto più diffuso di quel che si crede, e in tanti sono coloro a cui una chiacchierata con uno psicologo non farebbe male :D .
Soffrire di doc, soffrirci, disperarsi è un'esperienza. Noi tutti che soffriamo di DOC dobbiamo prendere questo disturbo come un'esperienza, un'esperienza con cui crescere, attraverso cui avvicinarci agli altri uomini, alla sofferenza umana. Possiamo rendere il doc come un eterno inferno, oppure come un'esperienza da cui uscire più forti.

Ciao!!
Appena ho letto questi post mi sono riconosciuta in pieno..anche io soffro di DOC..le mie ossessioni sono piuttosto brutte e soprattutto in questi giorni sono stata molto male...
una delle mie ossessioni è quella di leggere ogni cosa che vedo...ogni cartello, scontrino per terra, ogni singola cosa..mentre guido leggo tutte le targhe delle macchine che mi passano davanti...e se me ne perdo una vado in crisi.
In questi giorni si è presentata una cosa nuova: giovedì scorso mi è rimasta in testa una canzone e ho iniziato ad avere paura che mi rimanesse in testa per sempre...detto fatto! Ora è una settimana che ho continuamente canzoni in testa...sono rimasta chiusa in casa a guardare la tv tutti questi giorni...e vorrei tanto vivere come una persona normale. Ho parlato con uno psicoterapeuta e mi ha detto di prendere Zoloft...ma nel frattempo come posso fare? sto davvero male...datemi qualche consiglio, vi prego.
Grazie
Marissa

Ne soffro anch'io. Diagnosi psichiatrica due anni fa, alla bella età di 48 anni. Faccio una breve cura farmacologica (con Entact) e inizio una terapia cognitivo-comportamentale. Devo dire che ho miglioramenti piuttosto evidenti. Preciso che il mio DOC si risolve soprattutto nell'atto del ruminare, del ripensare in forma circolare tutto ciò che durante la giornata mi disturba. Penso di averne sofferto fina da bambina, e ne ha sofferto sicuramente la mia nonna materna. Indubbiamente la storia della mia famiglia sembra essere stata il terreno di coltura perfetto per l'insorgere di questo disturbo.
Ora, dopo un periodo effettivamente di benessere, ci sono ricascata come un pollo. Ho subito per più di un anno una situazione molto stressante, sul piano sentimentale. Poichè non riuscivo a riprendermi, e lo stato di sofferenza era veramente importante, nonostante la presenza della psicoterapeuta, ho dovuto rendermi conto che lo stress prolungato da me sopportato mi aveva riacutizzato il DOC. A mia "discolpa" (non esiste colpa, in realtà, perchè se uno sta male di colpa non si deve parlare), comunque a mia discolpa, dicevo, sono incappata in una situazione che provoca l'insorgere di pensieri ossessivi anche in chi di questo disturbo non soffre normalmente: figurarsi l'effetto deflagrante su chi è davvero predisposto, come me. Oggi me ne sono resa conto, e ho deciso di ricontattare lo psichiatra: mi sono colpevolizzata per settimane perchè non riuscivo a saltarne fuori. Ora, avere razionalizzato la cosa, essermi resa conto che, forse, la realtà non è così soverchiante come io l'ho avvertita ultimamente, mi ha rasserenata, e sono piena di speranza di poter risolvere la mia crisi e recuperare il mio stato di benessere.
Il DOC è una gran brutta cosa, una cosa io devo evitare: le giornate vuote in cui si insinuano i brutti pensieri, che continuano a vorticarmi nella testa.
Un saluto a tutti.

Sono "ufficialmente" guarito. Ho smesso di prendere gli psicofarmarci da quasi 2 mesi, mentre è quasi un anno che ho finito con successo la psicoterapia.
Poco fa mi sono riletto molti dei commenti. Ho trovato alcuni commenti fuoriluogo, purtroppo dettati da ignoranza; mentre ringrazio tutti quelli che condividono le loro storie.
Alcuni commenti demonizzavano eccessivamente gli psicofarmaci, come molti preti demonizzano il preservativo o cose simili. Credo sia eccessivo. E' eccessivo mettersi su un pulpito e dettare sentenze, o diagnosi. In questi casi invito alla cautela, e ad una buona flessibilità mentale. Anche gli "alternativi" possono avere pregiudizi.
Quando si sta molto male e si sta perdendo il controllo della propria vita, è impossibile scendere nei meandri del proprio subconscio e risolvere i propri "complessi" e situazioni irrisolte, perchè il turbinio ossessivo-compulsivo si nutre di parecchia energia e copre nella sua attività la maggiorparte del tempo mentale e pratico di chi lo vive. In pratica se prima non tampono l'emorragia è inutile parlare alla persona di come potrebbe risolvere i problemi con sua moglie. Mi spiego?
C'è da dire, nello spirito di questo blog per giunta, che le pratiche psichiatriche attuali si sono molto evolute, e così hanno fatto i farmaci. No, le case farmaceutiche non sono buone e prive di interessi, ma non sono nemmeno il male incarnato. Svolgono un lavoro, a volte bene e a volte male, potrebbero svolgerlo meglio. Per fortuna però, lentamente migliorano. I farmaci di oggi per la cura e il trattamento di molti disturbi, sindromi etc rappresentano un ottimo strumento per gestire problemi come quello che ho passato io. Da soli ovviamente non possono garantire il successo, siamo sempre noi a dover contribuire alla nostra guarigione; ma questo vale anche per altri problemi; la medicina non è la cura, ma solo un mezzo che facilita la cura. Spero di aver reso bene il mio punto di vista, e vi invito a scrivere ancora le vostre storie, spesso basta condividere un proprio problema, scriverne, per sentirsi meglio, e quando ci sentiamo meglio, la soluzione potrebbe farsi strada negli intrecci della nostra anima.
Un abbraccio enorme a tutti.
Eduardo, alias patch87