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Secondo uno studio dell’Università Stellenbosch in Sudafrica per restare in forma e ottenere il meglio dalle proprie passeggiate bisognerebbe camminare all'indietro. I polmoni lavorano meglio, gli alluci si rafforzano favorendo una migliore postura e si perde peso più velocemente. Dal punto di vista “dell'efficienza energetica” 100 passi all'indietro equivalgono a 1000 passi in avanti, ha spiegato James Bamber, organizzatore di gare di marcia all’indietro nel Regno Unito. L'importante è non utilizzare il metodo come metafora della vita.
(Fonte: LaStampa)