jacopo fo

Benvenuta la rivoluzione semplice dell'ascolto
di Jacopo Fo

La New Age ha fallito, con le sue promesse di miracoli, guarigioni impossibili, guru carismatici, il narcisismo verso il tuo ombelico, le iniziazioni, le truffe dei praticoni e i maestri di naturopatia laureati in un mese.
Che cosa resta? Che cosa abbiamo imparato esplorando a nostre spese i meandri della mente e le tecniche orientali di meditazione zen?
Resta che se mentre vivi ogni tanto ascolti l'effetto che fa, vivi con maggiore intensità.
Niente super poteri, niente miracoli, niente fine del dolore e serenità totale h24.
Il che non vuol dire che l'ascolto valga poco. Ascoltare le sensazioni che provi mentre fai qualunque cosa cambia l'intensità della vita. Vivi contemplando uno schermo che ha 10 volte più pixel.
In questi 35 anni ad Alcatraz ci siamo dedicati in particolare all'esplorazione delle potenzialità collaterali di questo ascolto. Infatti, fare caso alle sensazioni apre a una serie di semplici comportamenti. Tanto semplici che bastano queste poche righe per descriverli.
Non siamo riusciti ancora a dare il giusto risalto alle nostre scoperte probabilmente proprio perché si tratta di tecniche talmente semplici che sembrano sciocchezzuole prive del fascino mistico e dell'illusione che solo complessi percorsi sapienziali possano migliorare profondamente la nostra vita.
Dovremo impegnarci di più a suonare le trombe della "Rivelazione epocale" e io inizio con questo articolo e chiedo il sostegno di quanti si sono accorti dell'inaudito potere dell'ascolto pigro.
In effetti non c'è gran che da fare. Il movimento che proponiamo è minimalista. Prova a muovere al rallentatore le dita di una mano, prova a contrarre per tre secondi un muscolo che non muovi mai. Ad esempio riesci a comandare il movimento del dito mignolo del piede? Prova ad agitare un braccio velocemente lasciando che il movimento vada da sé, diventi spontaneo. Sdraiati e prova ad allungare lentamente tutto il tuo corpo. Oppure prova a grattarti, stiracchiarti, sbadigliare e sentire l'effetto che fa. Prova a respirare ascoltando il movimento che si trasmette a tutto il corpo. Prova a immaginare l'energia che corre e agita impercettibilmente tutte le tue cellule. Prova a immaginare un tremore diffuso, una sensazione di pieno che sale dai piedi alle mani, alla testa. Una sensazione di caldo. Una sensazione di luminosità. Prova a camminare nel modo più morbido, riducendo al minimo l'impatto del piede sul terreno. Prova a lasciare che le anche e le spalle e le braccia accompagnino spontaneamente il movimento dei tuoi passi. Prova a camminare con lo sguardo verso l'orizzonte invece che per terra. Inventati altri movimenti, altre possibilità di muoverti in modo diverso dal solito. Questa disciplina non ha regole, si tratta di provare le più diverse possibilità di movimenti lentissimi, veloci, medi. Sopratutto di movimenti che generalmente non fai.
L'importante è che ascolti il continuo evolversi delle sensazioni che il movimento ti dà.
Questa pratica cambia il tuo modo di muoverti. Poi cammini in modo diverso, parli diversamente. Senza perseguire un obiettivo, senza sforzarti, perché ascoltarti mentre ti muovi diversamente è piacevole, diventa rapidamente una droga benefica oltre che naturale.
E dopo un po' ti accorgi che senti di più. E se hai la fortuna del dono della passione per l'arte ti accorgi che inventare ti viene meglio se aumenti il livello dell'ascolto.
E se ascolti le sensazioni che ti dà stare vicino a una persona scopri poi anche che il contatto con gli altri, fare qualche cosa con gli altri, è veramente entusiasmante.
Più ascolti le sensazioni, più ti rendi conto di quanta ricchezza ti danno i rapporti umani. Ricchezza di intensità della vita. E diminuzione della paura. Quando un gruppo di persone si mette poi a realizzare un sogno comune le sensazioni che provi sono super potenti!!! E la sensazione di vivere si galvanizza.

Buon ascolto a tutti.